Je staat er niet alleen voor, join de RM community!
In mijn coaching draait het niet alleen om vetverlies of spieropbouw – het draait om verbinding. Onze community bestaat uit ambitieuze, krachtige mensen die elkaar motiveren, steunen en vieren. Samen lachen we, vallen we, staan we weer op – en boeken we duurzame resultaten. Welkom in het team.
zo zag onze laatste community dag eruit!
In mijn coaching draait het niet alleen om vetverlies of spieropbouw – het draait om verbinding. Onze community bestaat uit ambitieuze, krachtige vrouwen die elkaar motiveren, steunen en vieren. Samen lachen we, vallen we, staan we weer op – en boeken we duurzame resultaten. Welkom in het team. 💪💬
Voor meer informatie, motivatie en tips,
volg mij op instagram!
Ik merk dat deze groep echt een fijne en veilige omgeving/community is 💪🏼🫶🏼
Roel Baggen
jij staat er niet alleen voor,
Join de RM community.
Voel me ook écht goed!!! En het is echt super goed vol te houden moet ik zeggen, heb m'n regelmaat er in gevonden lijkt wel 🙌🏻🙌🏻
Ik wilde eigenlijk ook nog even zeggen dat ik deze coaching echt fijn vind! Eindelijk iets gevonden wat werkt voor mij en goed is vol te houden 😊
Top, ja dat zal ik zeker doen. En thanks voor het uitgebreide advies. Je legt het erg goed en duidelijk uit. Als trainer ben je echt een topper, maar als persoon helemaal 👊👊
Bedankt voor je spraakbericht en fijn dat je me mij begrijpt in deze. Na onze PT durfde ik al meer dan daarvoor, dus iedere keer zet ik een stap vooruit, je hebt helemaal gelijk, het zit in mijn hoofd ❤️
Thankyouu 🤩 Je klinkt altijd zo enthousiast, echt motiverend om te horen ook 😄
Ja top! Zondag in het zwembad was ik heel helemaal happy in mijn bikini. Dat was heel lang geleden 😊 De foto's van gisterenochtend zijn alweer een stukje strakker. Ik denk dat dit voedingsplan heel goed bij mij past.
Oké top 👌🏻 thankyou voor de feedback op m'n filmpje!! 🙏🏻 ben nu sinds donderdag bezig met alles maar merk nu echt al dat ik meer energie heb en structuur dus ik ben happy 🙌🏻
Veelgestelde vragen
Wat als ik al veel geprobeerd heb?
Juist dan ben je waarschijnlijk op de juiste plek. Veel vrouwen die starten binnen mijn coaching hebben al meerdere dingen geprobeerd: diëten, schema's, groepslessen of andere vormen van begeleiding.
Vaak ligt het probleem niet aan inzet of motivatie. Het probleem is meestal dat je steeds opnieuw begint zonder een aanpak die écht past bij jouw leven.
Binnen RM Coaching kijken we daarom niet alleen naar voedingen training, maar ook naar de patronenwaardoor je steeds terugvalt.
Wat als ik weinig tijd heb?
Mijn coaching is juist ontwikkeld voor vrouwen met een druk leven.
Werk, kinderen, sociale afspraken en onverwachte situaties horen gewoon bij het leven.
Daarom krijg je geen aanpak die alleen werkt onder perfecte omstandigheden.
We bouwen juist een plan dat past binnen jouw ritme, zodat je resultaat kunt behalen zonder je leven op pauze te zetten.
Wat als ik onzeker ben in de sportschool?
Dan ben je absoluut niet de enige.
Veel vrouwen die starten voelen zich onzeker over oefeningen, apparatuur of het gevoel dat anderen naar ze kijken.
Daarom krijg je begeleiding afgestemd op jouw niveau.
Je krijgt duidelijke uitleg, video's en ondersteuning zodat je stap voor stap meer vertrouwen krijgt.
Niemand hoeft binnen RM Coaching alles al te kunnen.
Moet ik calorieën tellen?
Niet per se.
Voor sommige vrouwen werkt het prettig omdat het meer inzicht geeft.
Voor anderen zorgt het juist voor stress.
Daarom kijken we samen wat bij jou past.
Het doel is niet dat je afhankelijk wordt van cijfers.
Het doel is dat je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Kan ik nog uit eten?
Ja.
Sterker nog: dat moet juist kunnen.
Ik geloof niet in een aanpak waarbij je alles moet opgeven om resultaat te behalen.
Je moet kunnen genieten van etentjes, vakanties en sociale momenten zonder schuldgevoel.
Want resultaat dat alleen werkt wanneer je leven perfect loopt, houdt meestal niet lang stand.
Hoe werkt begeleiding precies?
Binnen RM Coaching krijg je alles op één plek.
Je krijgt toegang tot de RM Coaching App waarin je onder andere vindt:
📱 Trainingsschema's
🍽 Voedingsbegeleiding
📈 Voortgang bijhouden
🎥 Uitlegvideo's
💬 Persoonlijke begeleiding
Daarnaast heb je wekelijkse check-ins waarbij we kijken hoe het écht gaat en sturen we bij waar nodig
Is dit ook geschikt als ik beginner ben?
Ja.
Of je nu net begint of al jaren bezig bent: alles wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en situatie.
Je hoeft dus niet eerst fitter, sterker of lichter te worden om te starten.
Hoe snel ga ik resultaat zien?
Dat verschilt per persoon.
Maar veel vrouwen merken binnen de eerste weken al veranderingen zoals:
✅ meer energie
✅ meer structuur
✅ minder eetstress
✅ meer controle
✅ meer vertrouwen
Fysieke veranderingen volgen vaak vanzelf wanneer die basis goed staat.
Waarom is RM Coaching anders dan andere begeleiding?
Omdat ik verder kijk dan alleen voeding en training.
Mijn achtergrond in maatschappelijk werk maakt dat ik ook kijk naar gedrag, patronen en de dingen waardoor je steeds opnieuw begint.
Ik geloof niet in snelle oplossingen.
Ik geloof in een aanpak die je kunt volhouden, zodat je niet over drie maanden weer opnieuw hoeft te beginnen.
Wat als ik bang ben dat ik het niet volhoud?
Deze hoor ik heel vaak.
En meestal heeft dat niets te maken met discipline.
Vaak komt die angst doordat eerdere pogingen zijn mislukt.
Het verschil is dat je er nu niet alleen voor staat.
Je krijgt structuur, begeleiding en iemand die met je meedenkt wanneer het lastig wordt.
Je hoeft niet perfect te zijn om resultaat te behalen.